52 semanas de buenos propósitos

¿Sois de los que os planteáis propósitos de año nuevo? A pocos días del cambio de calendario, muchos están pensando en cómo van a afrontar el nuevo año y se muestran determinados a que sí, esta vez sí, se mantendrán firmes en el cumplimiento de las promesas para que el 2014 sea un año mejor y culmine con la satisfacción personal de haber logrado, o al menos intentando, realizar los deseos que muchos expresan estos días.

Fuente: arslegendi

Hacer más ejercicio, adelgazar, abandonar hábitos poco saludables, ahorrar o pasar más tiempo con la familia, son algunos de los propósitos de año nuevo más comunes y figuran también entre los que antes se abandonan. Porque no nos engañemos, por mucho que nos afanemos en hacer listas, por mucho que las compartamos con familiares y amigos en un intento de lograr el empujón colectivo necesario para llegar a la meta, estos propósitos quedan en papel mojado a los pocos días de dar la vuelta a la hoja del calendario. Y no es sólo una percepción subjetiva, las estadísticas indican que sólo el 12 por ciento de la población logra llevar a término las resoluciones de año nuevo.

En un intento de evitar este camino de la frustración, os proponemos un ejercicio para el nuevo año que puede que os ayude a lograr vuestros propósitos. La idea parte de un proyecto que puso en marcha hace doce meses la bloguera y diseñadora Moorea Seal titulado "52 lists, a new prompt every week for 2013". Seal, adicta a las listas -como ella misma se define-, propone dedicar cada semana del año a hacer una lista de autodescubrimiento personal, donde recoger una miscelánea de intereses, gustos, proyectos y anhelos, desde tus libros favoritos a la banda sonora de tu vida, pasando por cosas que quieres hacer antes de cumplir equis años o los planes para el verano, entre otras variantes.

Fuente: mooreaseal

Nosotros adaptamos su propuesta para sugeriros que afrontéis las resoluciones de año nuevo con la perspectiva de que tenéis 52 semanas para llevarlas a cabo. En lugar de hacer una lista general de lo que queréis conseguir y guardarla en un cajón, preparad esa lista, divididla en diferentes etapas, revisadla con periodicidad y marcaros objetivos a corto, medio y largo plazo, para que no os veáis sobrepasados por vuestras buenas intenciones. Muchos fracasan por afrontar los cambios como un sprint en lugar de una maratón, así que no olvidéis que tenéis ante vosotros 365 días en blanco.

mrg

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DIY: felicitaciones navideñas

Primero fue el correo electrónico, luego las redes sociales y ahora el WhatsApp. Entre los tres han relegado a las tradicionales tarjetas de felicitación navideñas a la unidad de cuidados intensivos y hoy en día es muy raro que alguien se encuentre en el buzón con una misiva con deseos de paz, alegría y prosperidad. Aún así, desde aquí nos resistimos a desterrarlas al cajón del olvido y os proponemos varias ideas "hazlo tú mismo" para que sorprendáis a la familia y a los amigos con una felicitación muy personal. Sí, es cierto que las citas grandes de la Navidad están a la vuelta de la esquina, pero podéis aprovechar las reuniones familiares o los encuentros con amigos para entregar las tarjetas en mano o como añadido a vuestros regalos.

1. Felicitaciones con washi tape y sellos 2. Con diferentes texturas y mitones 3. Árbol con washi tape
4. Con regalos en relieve 5. Felicitación con árboles de Navidad en 3D 6. Con banderines en 3D 
7. Con bolas de Navidad y detalle de cordel 8. Felicitación de año nuevo con adornos en 3D
9. Con dibujo y botones en 3D 10. Tarjeta con bolas de Navidad en relieve
11. Felicitación navideña descargable de Mr- Wonderful 12. Con árbol de Navidad hecho con moldes
de papel para magdalenas 13. Tarjeta con árbol de Navidad realizado con cintas

Y no olvidéis que la confección de tarjetas de felicitación es una actividad muy socorrida para entretener a los pequeños de la casa durante estas largas vacaciones. Unas cartulinas, unas temperas, imaginación y paciencia es todo lo que necesitáis. Aquí os dejamos algunas ideas.

1. Tarjeta con figuras de cartulina en relieve 2. Con árbol de Navidad adornado con las huellas de los dedos 
3. Árbol de Navidad dibujado con la huella de los pies del bebé 4. Diferentes diseños realizados con botones 5. Con luces de Navidad realizadas con pintura para dedos 6. Árbol de Navidad con fotos de los niños 7. Papá Noel realizado con la huella de la mano 8. Tarjeta con renos hechos con huellas de dedos

mrg

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Terapia antiestrés (navideño)

Llega el momento de hacer un paréntesis. Los preparativos, las compras, la decoración de la casa, los nervios ante la posibilidad de que un desliz en la cocina estropee el plato estrella de la cena Nochebuena, los encuentros con la familia, las cenas de empresa, el control de los gastos, entretener a los pequeños... y vuelta a empezar. Las fiestas de Navidad son una prueba extrema para el sistema nervioso y son muchos los que ante semejante camino de obstáculos repiten una y otra vez el mantra "qué ganas tengo de que acaben las fiestas" a lo largo de esta ruta.

"Cincuenta maneras de tomarse un descanso" / Fuente: backonpointe.tumblr.com

Llegados a este punto, os pedimos que hagáis memoria y recordéis el último punto del primer post de este especial navideño: el momento de relax. Si queréis sobrevivir a las fiestas manteniendo el equilibrio familiar y la cordura personal, haced un paréntesis para dedicaros un momento a vosotros mismos. Los más afortunados podrán robar un día a la agenda festiva, otros deberán conformarse con una tarde, quizás unas horas. Cuando llegue el momento, lo primero es colgar el cartel de "no molesten" y apagar el móvil. El objetivo es desconectar. Leer un libro sin estar pendiente de cómo las manecillas del reloj avanzan hacia la próxima cita o la siguiente obligación de la lista de cosas por hacer. Tomar un baño relajante, escuchar música, dar un tranquilo paseo lejos del bullicio comercial, salir con la bici o simplemente tumbarse en el sofá mirando al techo en completo silencio. Después, la Navidad continúa, pero tú vuelves con la batería un poco más cargada.

mrg

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