lunes, 23 de diciembre de 2013

domingo, 22 de diciembre de 2013

Navidad solidaria: Algo más que un regalo

Desde hace unos años Intermón Oxfam ofrece la posibilidad de hacer un regalo alternativo en forma de gesto solidario. La iniciativa Algo más que un regalo duplica el valor de tu obsequio, haciendo un regalo a la persona a la que deseas felicitar a la vez que haces un donativo para colaborar con los programas de Intermón Oxfam.

A través de su web podéis elegir entre 28 regalos con cuantías que oscilan entre los 6 euros, por 2 cobayas para familias campesinas de Ecuador; y los 2.995 euros de un depósito de agua potable para los campos de refugiados en Chad. Material escolar, kits sanitarios, sueldos de profesores, sistema de microcréditos, semillas o herramientas para trabajar en el campo, son otras de las aportaciones que podéis hacer conjuntamente con la persona regalada.


El obsequio se presenta en formato de tarjeta de papel o en formato electrónico y se puede personalizar. Hasta la fecha, esta iniciativa ha repartido más de 27.000 regalos y ha recaudado más de un millón de euros. Así que tenedlo en cuenta como regalo individual o como complemento a otro obsequio que ya tengáis previsto.

Os recordamos que también podéis colaborar con los proyectos de Intermón Oxfam a través del programa e-solidario, que permite contribuir a causas solidarias a través de las compras online. El sistema es muy sencillo. Simplemente hay que realizar una compra en las empresas colaboradoras. Al finalizar el pedido, el comercio te ofrece la posibilidad de donar una pequeña cantidad (adicional al coste del producto) que se destina íntegramente a los proyectos de Intermón Oxfam.

sábado, 21 de diciembre de 2013

52 semanas de buenos propósitos

¿Sois de los que os planteáis propósitos de año nuevo? A pocos días del cambio de calendario, muchos están pensando en cómo van a afrontar el nuevo año y se muestran determinados a que sí, esta vez sí, se mantendrán firmes en el cumplimiento de las promesas para que el 2014 sea un año mejor y culmine con la satisfacción personal de haber logrado, o al menos intentando, realizar los deseos que muchos expresan estos días.

Fuente: arslegendi

Hacer más ejercicio, adelgazar, abandonar hábitos poco saludables, ahorrar o pasar más tiempo con la familia, son algunos de los propósitos de año nuevo más comunes y figuran también entre los que antes se abandonan. Porque no nos engañemos, por mucho que nos afanemos en hacer listas, por mucho que las compartamos con familiares y amigos en un intento de lograr el empujón colectivo necesario para llegar a la meta, estos propósitos quedan en papel mojado a los pocos días de dar la vuelta a la hoja del calendario. Y no es sólo una percepción subjetiva, las estadísticas indican que sólo el 12 por ciento de la población logra llevar a término las resoluciones de año nuevo.

En un intento de evitar este camino de la frustración, os proponemos un ejercicio para el nuevo año que puede que os ayude a lograr vuestros propósitos. La idea parte de un proyecto que puso en marcha hace doce meses la bloguera y diseñadora Moorea Seal titulado "52 lists, a new prompt every week for 2013". Seal, adicta a las listas -como ella misma se define-, propone dedicar cada semana del año a hacer una lista de autodescubrimiento personal, donde recoger una miscelánea de intereses, gustos, proyectos y anhelos, desde tus libros favoritos a la banda sonora de tu vida, pasando por cosas que quieres hacer antes de cumplir equis años o los planes para el verano, entre otras variantes.

Fuente: mooreaseal

Nosotros adaptamos su propuesta para sugeriros que afrontéis las resoluciones de año nuevo con la perspectiva de que tenéis 52 semanas para llevarlas a cabo. En lugar de hacer una lista general de lo que queréis conseguir y guardarla en un cajón, preparad esa lista, divididla en diferentes etapas, revisadla con periodicidad y marcaros objetivos a corto, medio y largo plazo, para que no os veáis sobrepasados por vuestras buenas intenciones. Muchos fracasan por afrontar los cambios como un sprint en lugar de una maratón, así que no olvidéis que tenéis ante vosotros 365 días en blanco.

viernes, 20 de diciembre de 2013

DIY: felicitaciones navideñas

Primero fue el correo electrónico, luego las redes sociales y ahora el WhatsApp. Entre los tres han relegado a las tradicionales tarjetas de felicitación navideñas a la unidad de cuidados intensivos y hoy en día es muy raro que alguien se encuentre en el buzón con una misiva con deseos de paz, alegría y prosperidad. Aún así, desde aquí nos resistimos a desterrarlas al cajón del olvido y os proponemos varias ideas "hazlo tú mismo" para que sorprendáis a la familia y a los amigos con una felicitación muy personal. Sí, es cierto que las citas grandes de la Navidad están a la vuelta de la esquina, pero podéis aprovechar las reuniones familiares o los encuentros con amigos para entregar las tarjetas en mano o como añadido a vuestros regalos.

1. Felicitaciones con washi tape y sellos 2. Con diferentes texturas y mitones 3. Árbol con washi tape
4. Con regalos en relieve 5.
Felicitación con árboles de Navidad en 3D 6. Con banderines en 3D 
7.
Con bolas de Navidad y detalle de cordel 8. Felicitación de año nuevo con adornos en 3D
9. Con dibujo y botones en 3D 10. Tarjeta con bolas de Navidad en relieve
11. Felicitación navideña descargable de Mr- Wonderful 12. Con árbol de Navidad hecho con moldes
de papel para magdalenas
 
13. Tarjeta con árbol de Navidad realizado con cintas

Y no olvidéis que la confección de tarjetas de felicitación es una actividad muy socorrida para entretener a los pequeños de la casa durante estas largas vacaciones. Unas cartulinas, unas temperas, imaginación y paciencia es todo lo que necesitáis. Aquí os dejamos algunas ideas.

1. Tarjeta con figuras de cartulina en relieve 2. Con árbol de Navidad adornado con las huellas de los dedos 
3.
Árbol de Navidad dibujado con la huella de los pies del bebé 4. Diferentes diseños realizados con botones 5. Con luces de Navidad realizadas con pintura para dedos 6. Árbol de Navidad con fotos de los niños 7. Papá Noel realizado con la huella de la mano 8.
Tarjeta con renos hechos con huellas de dedos


jueves, 19 de diciembre de 2013

Terapia antiestrés (navideño)

Llega el momento de hacer un paréntesis. Los preparativos, las compras, la decoración de la casa, los nervios ante la posibilidad de que un desliz en la cocina estropee el plato estrella de la cena Nochebuena, los encuentros con la familia, las cenas de empresa, el control de los gastos, entretener a los pequeños... y vuelta a empezar. Las fiestas de Navidad son una prueba extrema para el sistema nervioso y son muchos los que ante semejante camino de obstáculos repiten una y otra vez el mantra "qué ganas tengo de que acaben las fiestas" a lo largo de esta ruta.

"Cincuenta maneras de tomarse un descanso" / Fuente: backonpointe.tumblr.com

Llegados a este punto, os pedimos que hagáis memoria y recordéis el último punto del primer post de este especial navideño: el momento de relax. Si queréis sobrevivir a las fiestas manteniendo el equilibrio familiar y la cordura personal, haced un paréntesis para dedicaros un momento a vosotros mismos. Los más afortunados podrán robar un día a la agenda festiva, otros deberán conformarse con una tarde, quizás unas horas. Cuando llegue el momento, lo primero es colgar el cartel de "no molesten" y apagar el móvil. El objetivo es desconectar. Leer un libro sin estar pendiente de cómo las manecillas del reloj avanzan hacia la próxima cita o la siguiente obligación de la lista de cosas por hacer. Tomar un baño relajante, escuchar música, dar un tranquilo paseo lejos del bullicio comercial, salir con la bici o simplemente tumbarse en el sofá mirando al techo en completo silencio. Después, la Navidad continúa, pero tú vuelves con la batería un poco más cargada.

miércoles, 18 de diciembre de 2013

Navidad con niños (dentro y fuera de casa)

Fuente: Pinterest
Una Navidad con niños alrededor es una Navidad diferente, sí, más especial, si cabe. Pero también implica que las obligaciones de la agenda familiar se multiplican. Con casi tres semanas de vacaciones por delante, a los quehaceres y compromisos propios del paréntesis navideño se añade una tarea más: ¿qué hacemos con los niños?

Empezamos por tomar aire, adoptar una actitud zen y poner en acción nuestro mantra: planificación, planificación, planificación. Es el único modo de mantener en equilibrio este juego de malabares para llevar a término la organización y disfrute de las fiestas a la vez que entretenemos a los más pequeños de la casa, controlamos el presupuesto familiar y mantenemos los niveles de estrés en un estadio tolerable. Para ayudaros en esta complicada tarea, desde almagra32 os proponemos varias actividades para disfrutar de las fiestas con los peques dentro y fuera de casa.

Pequeños ayudantes.  Los niños pueden (y deben) colaborar en los preparativos de las fiestas navideñas. Es un buen modo de hacerlos partícipes de las responsabilidades del hogar y fomentar su independencia a la vez que se divierten. La decoración del árbol de Navidad es una de las actividades para hacer en familia y que encantan a los pequeños. Poner la mesa o preparar las tarjetas de felicitación son otras tareas que se pueden delegar (bajo supervisión) en los peques de la casa.

Minichefs. Galletas, dulces, tartas... la repostería navideña es perfecta para iniciar a los niños en la cocina. Una actividad divertida, que fomenta su creatividad y a la que podéis dedicar varias tardes durante las vacaciones. Con los más pequeños podéis empezar por "customizar" los platos con un toque navideño, disponiendo la fruta como un árbol de Navidad o utilizando fresas y nata para añadir un gorro de Papá Noel a los brownies. Mientras que con los mayores podéis preparar galletas, cupcakes o chocolatinas caseras. Aprovechad estas creaciones como broche final a las comilonas festivas o para hacer un regalo handmade a los familiares y amigos.

Fuente: designspiration
La ciudad, en Navidad. Toca salir de casa para redescubrir la ciudad bajo el prisma de las fiestas. Un paseo para contemplar el alumbrado, una visita a los mercadillos navideños, una tarde en los centros de atracciones infantiles que afloran en casi todas las ciudades con motivo de las vacaciones, la entrega de la carta a los Reyes Magos y, por supuesto, la cabalgata del 5 de enero, son algunos de los planes para estos días. Y no olvidéis que en la agenda de actividades de vuestra ciudad podéis encontrar funciones teatrales, conciertos de villancicos, sesiones de cuentacuentos y un largo etcétera de propuestas para los más pequeños.

Excursión exprés. Sin alejarse mucho de casa, ni asumir un desembolso importante, otra de las opciones para estos días de descanso es hacer una excursión en familia. Muchas pueblos de nuestra geografía organizan espectáculos especiales con la representación de la Natividad, otros son referentes de la producción y distribución de dulces navideños, y si vivís cerca de la montaña, qué mejor que una jornada en la nieve.

Fuente: mojewypieki / ideasmagchristmaswho
Composición: mrg
Manualidades. De vuelta al hogar, otra forma de ver cómo las horas de diversión vuelan son las manualidades. A tono con las fechas, toca fomentar el espíritu creativo de los peques en clave navideñas. Adornos para el árbol, creaciones para la familia, tarjetas de Navidad, recortables, cartas personalizadas para Papá Noel y los Reyes Magos, dibujos o fabricar vuestros propios juguetes, son algunos ejemplos.

¡A jugar! El juego es la actividad favorita de los niños y al igual que en las vacaciones de verano, la Navidad brinda a los padres la oportunidad de recuperar el tiempo perdido a lo largo del año.

Aprender es divertido. Los expertos recomiendan que los niños mantengan su rutina durante estos días de diversión y exceso. Y eso incluye que no dejen de lado los deberes. Para que no lo vinculen con las obligaciones escolares, no tenéis más que introducir la temática navideña en el aprendizaje, como problemas matemáticos con las bolas de Navidad como protagonistas, escribir el diario de las fiestas, o leer cuentos e historias navideñas.

Fuente: pequeocio / Montaje: mrg

El año que acaba... La Navidad es un tiempo que muchos aprovechan para hacer balance de cómo ha sido el año. Compartid esta tarea con los pequeños para recordar qué han hecho durante los últimos doce meses: los avances en el colegio, las nuevas amistades, las memorias de las vacaciones, su momento favorito y otros detalles que componen el anuario familiar y que se pueden incluir en un diario, ilustrado con fotos y otros recuerdos.

... y el año que empieza. ¿Quién dice que los propósitos de año nuevo son sólo para los mayores? El cambio del calendario es un buen momento para que cada miembro de la familia exprese sus deseos ante el nuevo año: actividades por emprender, sitios por visitar o las expectativas ante los 365 días que se presentan en blanco.

martes, 17 de diciembre de 2013

Navidad en la pequeña pantalla

Si el año pasado os animamos a pasar parte de vuestro ocio de las vacaciones viendo películas navideñas, en esta ocasión el espíritu festivo llega a través de la pequeña pantalla con esta recopilación de capítulos navideños de algunas de las series de televisión más populares y reconocidas. La lista era larga y variada, pero nosotros, por extensión, hemos reducido la selección a 20 capítulos donde encontraréis comedia, drama, animación, misterio, música y baile con el correspondiente toque navideño[1].

Mad Men, "Navidad sólo es una vez al año" (Temporada 4, Episodio 2). La frugal fiesta navideña de Sterling, Cooper, Draper y Pryce cambia a celebración de proporciones titánicas cuando se autoinvita Lee Garner Jr., hijo del dueño de Lucky Strike y el mejor de sus clientes. Joan bailando la conga, Roger vestido de Santa Claus y Don Draper, recién divorciado, completan esta postal navideña de Mad Men.



Glee, "Extraordinary Merry Christmas" (Temporada 3, Episodio 9). Los chicos de Glee son elegidos para grabar el Especial de Navidad de la televisión pública local. El capítulo hace un guiño a los especiales navideños de los años cincuenta con Kurt y Blaine como anfitriones recibiendo a los chicos del coro en su casa. Números musicales con temas clásicos.


Doctor Who, "A Christmas Carol" (Especial de Navidad 2010). Una cita imprescindible con la ficción británica. Con una historia inspirada en Cuento de Navidad de Charles Dickens, el onceavo Doctor tiene que rescatar a los recién casados Amy y Rory de una extraña nube donde quedaron atrapados a bordo de una nave. Para hacerlo, tendrá que convertir al malvado Kazran Sardick, quien controla esas nubes, en una persona buena que deje ir a sus amigos.



Seinfield, "La huelga" (Temporada 9, Episodio 10). George recibe una tarjeta de Navidad anunciándole que alguien donó una organización benéfica en su nombre en lugar de darle a él el regalo. Esto lo inspira a hacer lo mismo, pero inventándose una asociación a la que llama The Human Fund para ahorrarse el dinero.




Expediente X, "Cómo los fantasmas robaron la Navidad" (Temporada 6, Episodio 6). Mulder y Scully están juntos el día de Nochebuena en una mansión encantada en la que no tardan en suceder todo tipo de cosas, relacionadas con dos espíritus con ganas de hacer pasar un mal rato a la pareja de agentes.


Buffy Cazavampiros, "Desagravios" (Temporada 3, Episodio 10). Los protagonistas se preparan para la Navidad, mientras Ángel es atormentado por violentas visiones de su pasado. El fantasma de la Señora Calendar se le aparecerá y le recordará los horrores que el vampiro ha cometido. La llegada de este ente traerá consigo muchas sorpresas.



Big Bang, "La hipótesis del regalo del artículo de baño" (Temporada 2, Episodio 11). Sheldon se enfrenta a la tarea de comprar un regalo de Navidad para Penny que sea equiparable a lo que ella le tenga preparado. Mientras, Leonard queda devastado cuando se entera de que Penny está saliendo con un Físico al que él admira.





The Office (UK), "Especial Navidad Parte I y Parte II" (Temporada 7, Episodio 10). Capítulo final de la serie en el que el equipo detrás del documental filmado en esta oficina papelera regresa tres años después para ver qué ha sucedido con los protagonistas. Todo culmina en la fiesta navideña de Wernham Hogg.
Anatomía de Grey, "La abuela fue arrollada por un reno" (Temporada 2, Episodio 12). El Seattle Grace se llena de pacientes con dolencias navideñas, mientras los internos se enfrentan a sus vicisitudes profesionales y personales, y sólo encuentran un momento de serenidad tumbados bajo el árbol de Navidad contemplando el movimiento de las luces navideñas. 

Friends, "El del armadillo navideño" (Temporada 7, Episodio 10). La serie de los chicos del Central Perk nos ha dejado grandes capítulos navideños, pero nos quedamos con éste en el que a Ross le toca pasar la Navidad  con su hijo Ben y decide aprovechar la ocasión para enseñarle qué es Janucá. Para hacerlo se intenta disfrazar de Santa Claus, pero en la tienda ya no queda nada más que un disfraz de armadillo.





30 Rock, "Ludachristmas" (Temporada 2, Episodio 9). Los papás de Liz y su hermano, quien está atrapado mentalmente en 1985, la visitan, y la mamá de Jack, quien logró escapar al huracán Zapato, visita a su hijo e inmediatamente detesta a los Lemon por llevarse tan bien. Tracy no puede ir a la fiesta de los escritores porque tiene que usar un monitor de alcohol. Para animarlos, Kenneth les intenta enseñar el verdadero significado de la Navidad.


Castle, "Un Santa Claus secreto" (Temporada 5, Episodio 9). Mientras se preparan para pasar sus primeras Navidades en pareja, Castle y Beckett deben buscar al asesino de Santa Claus, que ha sido descrito por los testigos como un hombre barbudo y corpulento, ataviado con un traje de Papá Noel. Sin embargo, la alegría de las fiestas se enturbia cuando descubren que la víctima podría haber sido más mala que buena.

Community, "Abed’s Uncontrollable Christmas" (Temporada 2, Episodio 11). Abed descubre que él y sus amigos han sido transformados en personajes animados de stop-motion. Para “curar” su alucinación, el psicólogo de la escuela guía al grupo a través de una tierra mágica navideña en búsqueda de la raíz de los problemas de Abed.





South Park, "Mr. Hankey, the Christmas Poo" (Temporada 1, Episodio 9). Tan irreverentes como siempre, el primer especial navideño de South Park introduce a Mr. Hankey (la caca navideña) que entrega regalos una vez al año a los niños cuya dieta es rica en fibra. Kyle es el encargado de presentárselo al resto de sus amigos. El personaje de Mr. Hankey es una de las aportaciones más populares del imaginario de la serie. 
Arrested Development, "Afternoon Delight" (Temporada 2, Episodio 6). Es la fiesta navideña de la Bluth Company y todos están decepcionados con los demás. Michael se siente abandonado cuando George Michael no lo acompaña a su tradición de reconstruir el puesto de plátanos. Maeby se siente abandonada por su madre y Lucille está sola porque Buster se ha ido al ejército y Annyong a la Academia Milford.

Frasier, "La pelea antes de Navidad" (Temporada 7, Episodio 11). Frasier planea una fiesta de Navidad en casa, pero no quiere invitar a sus compañeros de la KACL. Mientras Daphne no sabe cómo manejar los sentimientos de Niles hacia ella.





Downton Abbey, "Especial Navidad". (Especial Navidad 2011). Navidad de 1919, Downton Abbey está organizando una lujosa fiesta de Navidad. A pesar de tratarse de una época de buena voluntad, las tensiones son comunes y la detención de Bates ha arrojado una sombra sobre las festividades. Tras un incidente en una jornada de caza, Mary tiene que reflexionar sobre su futuro con Sir Richard Carlisle. 

Modern Family, "Express Christmas" (Temporada 3, Episodio 10). Los Pritchett y los Dunphy se dan cuenta de que todos estarán separados por Navidad este año y por eso adelantan las fiestas para celebrarlas juntos. El problema es que sólo tienen un día para prepararlo todo y la celebración se convierte en un camino lleno de obstáculos.
A dos metros bajo tierra, "Piloto" (Temporada 1, Episodio 1). En la Navidad del año 2000 un accidente automovilístico toma la vida de Nathaniel Fisher, el cabeza de familia. Esto desencadena una serie de eventos que, a lo largo de cinco temporadas, nos adentraran en el extraordinariamente complejo mundo de la funeraria de la familia Fisher.

Los Simpsons, "Sin blanca Navidad" (Temporada 1, Episodio 1). Terminamos con el primer especial navideño, ¡y primer capítulo!, de Los Simpson. Homer pierde la paga extra y trabaja como Santa Claus para comprar los regalos de la familia. Como el dinero no es suficiente, él y Bart se lo juegan a las carreras en Nochebuena. Pequeño Ayudante de Santa Claus, el can por el que apuestan, queda último, pero acaban llevándoselo a casa como mascota.






[1] La lista ha sido elaborada según criterios personales. Para completar los datos de los títulos, he recurrido a las webs de Sensacine, Cinepremiere e Imdb

lunes, 16 de diciembre de 2013

Xmas soundtrack (2)

Nueva entrega de la banda sonora navideña de almagra32, mi regalo para vosotros. Una selección para sumar a la primera colección de canciones navideñas y que podéis encontrar, como siempre, en Spotify. Espero que os guste.


01 Baby It's Cold Outside - Willie Nelson feat. Norah Jones
02 Deck The Halls - Larry Coryell
03 Santa's Lost His Mojo - Jeremy Lister
04 Christmas Time Is Here - Diana Krall
05 Rockin' Around The Christmas Tree - She&Him
06 We Need A Little Christmas - Angela Lansbury
07 Even Santa Claus Gets The Blues - Marty Stuart
08 A Long December - Counting Crows
09 Jingle Bells - Duke Ellington & His Orchestra
10 It's The Most Wonderful Time Of The Year - Andy Williams
11 The First Noel - Weezer
12 Santa Baby - Eartha Kitt, Henri René and His Orchestra
13 Joy To The World - Aretha Franklin
14 Silent Night - Sinead O'Connor
15 The Christmas Song - Mel Torme
16 Rockin' Little Christmas - Shakin' Stevens
17 Sleigh Ride - The Ronettes
18 Zat You Santa Claus - Harry Connick Jr
19 Song For A Winter's Night - Sarah McLachlan
20 It's Beginning To Look A Lot Like Christmas - Michael Bublé
21 The Little Road To Bethlehem - Judy Collins
22 Someday At Christmas - Jack Johnson
23 Christmas (Baby Please Come Home) - U2
24 Merry Christmas Polka - The Andrews Sisters
25 All Alone In Christmas - Darlene Love
26 New Year's Resolution - Camera Obscura
27 Grandma Got Run Over By A Reindeer - Thee Merry Widows
28 New Year's Prayer - Jeff Buckley
29 Happy Xmas (War Is Over) - The Alarm (IRS)
30 Gonna Make It Through This Year - Great Lake Swimmers
31 Merry Christmas And Happy New Year - Martha Wainwright
32 Auld Lang Syne - Kate Nash

mrg

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